缺少运动

　　上班族女性无可避免的问题就是缺乏运动，大多数上班族都是在工位上一坐就是一天，下班后回到家要么坐着要么躺着，运动量严重不足。长时间久坐不动，对于女性来说，更重要的是会影响血液循环，引起附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　建议女性朋友每天至少保证半小时的运动量，瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，坚持锻炼还能提高身体素质，减少病菌入侵的几率。

　　穿的少，易受凉

　　今年夏天特别流行露肩露肚脐的衣服，包括现在气温的骤降，爱美的姑娘依然可以抵抗低温露脚踝。其实对于女性朋友来说，肩颈、肚脐、脚踝等位置都是相对脆弱寒气容易入侵的位置，不管是冷风还是空调冷气，长此以往都会加重女性的宫寒，导致痛经、月经不调甚至闭经等情况。

　　睡眠不足

　　夜生活太丰富，或者工作太多总加班到深夜，长此以往，影响了身体器官的正常的排毒和休息，新陈代谢和内分泌都会出现紊乱，女性往往面容憔悴，月经紊乱，抵抗力下降，容易感染病毒。

　　吃的少

　　女性朋友天天嚷着要减肥，常常选择的减肥方法就是节食。但是脂肪是对维持女性的月经周期，性欲水平和生育能力都有着不可替代的作用，过度节食或者饮食不当 很可能导致内分泌紊乱，月经不调，甚是还会引起女性不孕。

　　小结：女性朋友一定要在工作生活中养成健康的习惯，这样才能降低患上妇科病的几率。当然，患上妇科疾病的原因有很多，所以建议女性朋友也一定要养成定期妇科检查的习惯，早发现早治疗。