准备国庆出游的女性朋友们请注意：出去旅游可千万别把妇科疾病带回家！

　　今年国庆8天假，相信很多朋友也会一如既往的选择出去旅游。那么，女性朋友们，应该如何做好护理，远离妇科疾病的困扰呢？下面来看看专家教你如何做好护理。

注意个人卫生

　　旅途中，女性最容易受困阴道炎。因为在路途劳累中，女性身体抵抗力下降，加之女性使用卫生棉垫，又不注意更换，或者没有及时清洗阴部，使细菌大量繁殖导致患上阴道炎。

　　旅行期间，女性一定要注意私处的清洁卫生。需要久坐的时候，最好穿着相对宽松的衣物，尽量不要使用卫生护垫，护垫不透气会加重私处滋生细菌；有条件的话坚持每天清洁外阴，带上私处洗液或者护理液；一旦出现瘙痒等症状，要及时就医。

避免不当活动伤害外阴

　　运动创伤也可能祸及私处，尿道、阴道和盆腔都可能因为外部创伤，造成血肿进而引发炎症。

　　一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势，都是造成外部创伤的“罪魁祸首”.女性在进行骑自行车、骑马等活动时，尤其要注意护好私处，避免脆弱的黏膜组织受伤，甚至发生血肿。

　　女性外阴部皮肤娇嫩、血管丰富，活动中运动不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或者其他钝硬物相撞，尽管表面没有创伤口，但血管破裂后造成皮下出血积聚在疏松组织，很容易发生外阴部血肿，严重者还会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

公共用品，恐感染传染病

　　旅行当中，住宿、泡温泉等，如果环境不洁，还可能让女性感染尖锐湿疣等性病。浴缸、床单、毛巾等物，都是尖锐湿疣的寄生地，而一般的洗涤和消毒很难完全去除。  如果旅游目的地条件有限，尽量自带毛巾，宾馆的毛巾千万不能用来擦下半身，尽量不要使用坐式马桶和浴缸，睡觉最好穿上睡衣，最重要的是最好坚持每天清洗外阴，更换内衣。

　　出行最好自带洗漱用品，千万不要使用酒店的浴缸泡澡，尽量使用蹲式马桶。此外，依然是做好私处清洁，防患于未然。祝您有个愉快健康的旅行！