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庐江生完孩子后肚子还是很大?发布时间:2020-06-05

庐江▏生完孩子后肚子还是很大?原来是这样的原因


為什么生完孩子后

肚子还是很大呢?

其实生完孩子后

肚子大的原因不全都是因为肥肉

这其中还有子宫变大的原因



孩子和羊水带走了多少重量?


一般来说,怀孕会增加8-14kg,当然,这和身高、遗传、孕期反应,还有你怀孕前的体重,有很大的关系。这可以根据孕期体重管理计画书分别测试。


那么,这些重量分别分布在哪里呢?


胎儿——3.5公斤


羊水——0.9公斤


胎盘——0.65公斤


以上数据表明,假如你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后一共增长了14千克,那麽生完孩子,宝宝、羊水加胎盘,一共带走了5.05千克,还剩下约9千克(8.95)的重量在你的身上。



子宫其实会慢慢恢复、变小!


也许你会大呼,原来我的肚子上涨了9千克的肉肉,这可如何是好!其实不然,这些重量并不是完全分布在你的肚子上。


怀孕改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显着。怀孕前,子宫只有鸡蛋大,重50克。而到足月妊娠时,子宫重约1000克,足足增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。试想,子宫犹如吹气球般涨大,要恢复是需要至少3-6个月,才能回覆原来大小。那麽刚生完两个月宝宝的这个妹子,你的子宫还正在努力恢复,肚皮鼓点儿,纯属正常。



但是!肚皮恢复平坦,任重道远!


你别内心窃喜,完全依靠於身体的自我恢复。毕竟,整个孕期确实让你增加了不少肥肉,尤其是对於孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。怀孕让你的肚皮撑大,腹部皮肤变得松弛,而脂肪也会有一定程度的沉积,要想恢复到孕前的平坦,那是一件任重道远的事情。


为了平坦的小腹,要保持健康的饮食习惯,要坚持必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是剖腹产,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后,约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢,可是一条任重道远的路~

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