医生团队更多
王绍琼(副主任医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
杨梅(主治医师) 专业方向:妇科 出诊时间:周一至周日
刘建平(主治医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
庐江要宝宝眼睛又大又黑,孕期发布时间:2020-05-30

庐江▏要宝宝眼睛又大又黑,孕期多吃这几种食物!


眼睛又大又圆又亮是漂亮宝宝的标配,如果父母的眼睛不算小的话,咱们还是可以通过后天营养的补充来努把力的,虽然宝宝眼睛大小是基因在起决定性的作用,但是后天营养还是可以起到辅助作用的,所以我们的孕妈妈们来来看看,在怀孕期间食用哪些食物可以促进宝宝眼睛发育呢?


怀孕期间补充哪些有助于宝宝眼睛发育?


适当吃一些葡萄


葡萄中含有花青素,而青花素功效之一就是明目,吃葡萄能够促进胎儿的眼睛发育,孕妇在孕期可以适当吃些葡萄,还能让宝宝的皮肤保持白嫩红润。




适当吃一些鱼肉


鱼肉中含有丰富的营养物质,例如蛋白质、DHA,这些都可以促进胎儿眼睛发育,且对胎儿的大脑发育有益。



适当吃一些坚果类的食物


怀孕期间,孕妈会经常感到饥饿,就可以把坚果当作饭前或者饭后小零食,不仅美味,还含有丰富的营养,特别是对宝宝的眼睛发育有帮助。

孕妈妈可以选择食用核桃、开心果、杏仁、板栗、松子等坚果,还能促进宝宝脑部发育,头发睫毛等生长发育,但是,坚果只能适当吃,不可贪嘴多吃,因为坚果中含有很高的油脂,会让宝妈变胖,对宝妈的胃口也有影响,不可多吃。



虽然理解孕妈要想生个漂亮大眼睛的宝宝,但是孕期饮食要适当且适量,葡萄和坚果过量食用,对孕妇的血糖有影响,容易发胖。


(文中图片来自网络,如侵权麻烦联系删除!

医院地址 庐江康平妇产医院 版 本网站所使用版权图片由视觉中国、壹图网、前图库等提供