在过去的280天里

宝宝在孕妈妈的肚子里

睡睡醒醒

吸收营养

活动筋骨

当子宫里的空间

变得越来越小时

也就到了宝宝快要和妈妈见面的时候

孕妈妈内心无比地激动

一心想选择顺产的方式

来迎接宝宝

可最近来医院检查

医生说“胎位异常”

这让孕妈妈感到担心

我还能顺产吗？

胎位对分娩有什么影响？

胎位也就是宝宝在妈妈肚子里的位置。通常，胎位异常也叫胎位不正，是指臀位、横位等不适合顺产的胎位。

如果胎儿头在下方，臀在上方，就是头先露，这样的胎位叫头位，这是顺产的正常胎位。

头位还分枕前位、枕后位等。其中，枕前位算是顺产的最佳胎位了，因为阻力小，生得快，对宝宝和妈妈来说都比较轻松。

可一些宝宝却调皮得很，孕晚期了还臀位、横位的乱窜，这就给想要顺产的孕妈们增加了难题。

胎儿屁股向下，头朝上。两腿可向上伸直，也可双腿或者单腿向下。如分娩时仍无法纠正胎位，建议根据情况看是否选择剖腹产。

也就是宝宝横在肚子里。如果宝宝分娩前无法转为纵产式，也是要剖腹产的。

有些“好动”宝宝孕37周之后还在不断的更换姿势，属于胎位不固定。如果分娩前转成了头位，可以选择顺产，否则最好还是选择剖腹产。

为什么会胎位不正呢？

其实，在孕早期和中期，是没有胎位正不正的概念的。宝宝可以在肚子里自由徜徉，想什么姿势待着都行。

那难道宝宝的胎位是随机的，孕晚期刚好什么胎位就什么胎位了吗？当然不是啦，大部分的胎位不正都是能够找到原因的——

? 宝宝的活动空间太大或太小都可能导致胎位不正，所以，孕妈要注意控制胎儿体重，宝宝个儿头太大，也不好生，对不对？

? 如果出现胎盘前置的情况或孕妈本身盆骨太小，也会导致胎位不正。你可能听过这样的话“盆骨太小，只能剖腹产了”。

胎位为臀位的，有哪些纠正方法？

孕妇跪趴在床上，双膝自然分开与肩同宽，双膝蜷成直角。胸和肩部贴在床上，头部歪向一侧，双手自然放在头部两侧。

这样看上去孕妇屁股会高于头部和肩部。臀部和头部高度差越大越好，可以借助重心的变化让胎位发生变化。

看着很轻松吗？NO NO NO，你顶着大肚子试试看，坚持10分钟不喊累，算我输。

这个方法适用于孕30周以后的孕妇，操作时间合适在饭前或饭后2小时、起床前和睡觉前。练习前记得要先排尿，穿宽松衣服哦。

每天练习2次，每次练习15分钟，7天后去医院检查胎位是否转正。

另外，中医的艾灸也是纠正胎位常用的方法，早在公元7世纪的唐代医家张文仲撰写的《太平圣惠方》里，就有介绍艾灸如何矫正胎位不正。

孕晚期的妈妈可以做什么运动呢？

很多孕晚期的孕妈来到荆州江京妇产医院都会问到一个问题：我平时可以做什么运动呢？

其实，孕晚期不止可以走走路，散散步，医生建议，孕妈们平时可以做些摇摆骨盆的动作，类似于转呼啦圈的动作。这个动作有助于让宝宝自己调整位置，找到最佳的出生姿势，而且待产时也可以做哦。