十月怀胎，一朝分娩，女性在生完孩子以后，身体十分虚弱。所以，在生完孩子的第一个月是非常讲究的，我们也称之为“坐月子”。以前人们常说坐月子时间是一个月，也就是30天，但是事实上规定是四十二天，也就是说在这42天之内，一定要让自己的身体恢复好，这样后期才不至于落下病根。

这几件事不要做，否则对身体产生的伤害可能会跟随我们一生。

在月子期间，要求有一定的运动量，产妇整天躺着对身体的恢复不利。适当运动，但是不建议做繁重的家务，繁重的事务可以让家人代劳。如果在这期间身体比较劳累的话，有可能会落下“月子病”，对身体的恢复不益。

女性生完孩子后近一段时间内情绪可能会非常低落，有人甚至会出现产后抑郁，此时的心理承受能力非常差，可能一些小事也会感到非常委屈，就会生气，进而流眼泪，这样会对自己的身体和眼睛产生很大的伤害，甚至会影响乳汁的分泌，这就需要家人对她们付出更多的理解和包容。

很多人害怕在怀孕期间有夫妻生活，会对腹中胎儿产生伤害，终于忍受到孩子生下来，夫妻自然迫不及待想亲密一下！虽然这是一种正常生理需求，但是此时虽然对孩子没有伤害了，但是对产妇来说伤害却很大。

可能会对女性生殖器官造成很大刺激，从而产生炎症。

在月子期间一还必须营养均衡，不要吃一些生凉食物，要保护好和恢复好自己的子宫，坚持适当的运动，不要频繁看手机。

不要不在意月子期的小事情，以至于后期身上落了很多月子病，这些都会跟随自己一辈子，千万不要大意。

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