医生团队更多
王绍琼(副主任医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
杨梅(主治医师) 专业方向:妇科 出诊时间:周一至周日
刘建平(主治医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
庐江宝妈血糖偏高怎么办?饮食发布时间:2020-06-16

庐江▏宝妈血糖偏高怎么办?饮食均衡很重要!

戳上方蓝字关注我们吧

  每个宝妈在孕期第24-28周时都会去做血糖检查,因为宝妈在孕期很容易出现血糖偏高的情况。这会对宝妈和宝贝的身体造成影响,所以宝妈们一定要重视,下面一起了解一下吧:



   为什么孕期血糖会偏高?


  原因一:饮食结构不合理


  都说病从口入,不合理的饮食结构也是导致宝妈血糖偏高的一重要因素。当怀孕期间高糖、高脂食品大量摄人时,就会刺激使胰岛素分泌增多。


  而当胰岛的功能无法承受这种压力,或胰岛素的分泌不能满足宝妈身体的需求时,宝妈孕期血糖就会偏高。



  原因二:激素阻碍分泌


  孕期时,有些宝妈的胎盘会分泌一些,能够对抗胰岛素产生的激素,一旦胰岛素分泌的减少,很容易就会造成宝妈孕期血糖偏高,从而危害宝宝健康。


  原因三:体重超标


  宝妈体重超标,胰岛素降血糖活力也会严重降低,所以即使是相同的饮食量,也要比正常体重的宝妈需要更多的胰岛素,才能维持整个身体血糖平衡。


  在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌,互相作用,导致肥胖宝妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。


     孕期血糖高如何饮食?


  少量多餐,少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,如:甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。也要避免饮料及甜食的过多摄入,多吃富含膳食纤维食物,如芹菜、南瓜、胡萝卜等。



  食品应该选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,有良好的降低血糖作用,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。


  宝妈患糖尿病时,因为蛋白质分解成倍增加,所以应当增加蛋白质的摄取量,多食鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。


(文中图片来自网络,如侵权麻烦联系删除!


医院地址 庐江康平妇产医院 版 本网站所使用版权图片由视觉中国、壹图网、前图库等提供