哪些人容易长妊娠纹?

　  皮肤修复能力差的人

　　皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。

　　三十五岁以上初次怀孕的女性

　　高龄宝妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

　　皮肤紧实、体重增长过快的宝妈

　　生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。

　　此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

　　皮肤干燥、缺乏营养的人

　　皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色小点等症状。

       怎样避开妊娠纹?

        1.适当运动

     孕期适当运动能够预防妊娠纹出现。建议大家孕期时坚持适量运动。比如散步、孕妇瑜伽等。适当的运动不仅有助于控制体重，还能增加体力，为后期的分娩做好准备。

       2.合理饮食

     多孕妈觉得孕期应该多吃，有助于肚子里宝宝的吸收。没有控制好自己的食量，导致孕期体重过度增长。其实这种方法是很不可取的，不仅容易导致肥胖，更可怕的是加剧妊娠纹的生成。建议均衡膳食。

       3.使用护肤品

     妊娠纹其实是可以提前预防的，比如在孕期涂抹橄榄油、妊娠纹霜等。这些产品能增强准妈妈的皮肤弹性，对预防妊娠纹有一定效果。

建议大家挑选口碑好的大品牌产品，更安全，效果也会更好。需要注意的是，最好从孕早期开始使用。