医生团队更多
王绍琼(副主任医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
杨梅(主治医师) 专业方向:妇科 出诊时间:周一至周日
刘建平(主治医师) 专业方向:妇产科 出诊时间:周一至周日
庐江80%爸妈都有的误区,再不纠发布时间:2020-05-11

庐江▏80%爸妈都有的误区,再不纠正会害了宝宝!

养育一个健康孩子对家长们来说是一个考验,以下常见误区需要家长们清楚并及时纠正!

误区1:鲜奶优于配方奶

何谓鲜奶?鲜奶是经工厂加工,在72~85℃进行巴氏消毒,可消灭90%的细菌,塑料袋空气隔绝期短,4872小时的保质期,26℃保存应煮开再饮。由此可见,鲜奶虽鲜,但它所含的营养成分主要以蛋白质为主,却缺少其他的维生素和矿物质等。

而配方奶则是一种干粉制剂,它以奶粉作为“载体”,根据不同人群的需求、通过调整营养成分的比例,特别强化了矿物质、维生素以及特殊的营养成分配制而成,其保质期长,对保存温度无过高的要求。

因此,鲜奶并非优于配方奶,如果家庭经济状况允许,最好让3岁以下的宝贝喝配方奶。
 

误区2:过早给宝贝加盐和调味品

过早给宝贝添加盐是不对的!盐可加重肾脏的负担,宝贝的肾脏功能发育又尚未完善,过早添加有可能造成宝贝肾脏功能的损伤;

调味品通常指的是:酱油、味精、香精、花椒、大料、桂皮、葱姜蒜等。对宝贝而言,不建议过早添加。
(1)这些调味品容易对宝贝的胃肠道造成不良的刺激;
(2)调味品的味道会影响宝贝体验食物本身天然的味道,而易增加宝贝日后出现挑食与偏食的风险。
 

误区3:汤的营养比肉多

实际上肉的营养远远多于汤!这些动物性食材经过煨、炖、煮等方式,尽管肉中的一些营养成分如:氨基酸、肌酸、肉精、嘌呤基、钙、维生素和无机盐溶解在汤内,增加了汤的鲜味,但量是微乎其微的,最多只有原来食物的10%~12%,而绝大部分的精华如:蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等还是滞留在肉质内,汤中所含的蛋白质只是肉质中的3%12%;汤中的脂肪含量较肉质中少37%;汤中的无机盐只是肉质中的25%60%
 
由此可见,汤中的营养远不如肉质,不能光给宝贝喝汤而不吃肉,这样会使宝贝得不到应获取的营养物质,难于满足宝贝生长发育的需要。
 

误区4:宝贝头发稀/黄是缺锌

导致宝贝出现头发稀黄、不好好吃饭的原因有多种如:贫血、铁缺乏、钙缺乏、锌缺乏、肠蛔虫症、铅损伤以及其他营养物质的缺乏等;另外头发稀黄与遗传因素还有关系,不好好吃饭的背后可能还隐藏着疾病的风险等。
因此当宝贝出现某一种异常的症状和体征时最好先到医院就诊,在查明问题出现的真正原因之后再进行有针对性的矫治措施。
 

误区5:不爱吃蔬菜可用水果代替

水果与蔬菜相比口感好宝贝更乐于接受,不少父母也觉得水果和蔬菜的差别不大,用水果代替一下蔬菜也没什么不可以。其实这个观点是错误的。
(1)水果和蔬菜生长的形式各异,其中所含维生素和矿物质的种类与含量会有所不同;
(2)水果中膳食纤维的含量远低于蔬菜;
(3)蔬菜中具有独特的生理学作用,它可以促进食物中蛋白质的吸收,可使蛋白质的吸收率达到70%
(4)蔬菜在维持机体内环境,准确地说就是维持机体内酸碱平衡方面所起的作用也远大于水果。
 

误区6:对肥胖宝贝的饮食不管不顾

导致宝贝发生肥胖的原因主要包括:摄入能量过多、运动过少、遗传因素、心理因素以及某种疾病所致的继发性肥胖。
因此,首先应该明确宝贝发生肥胖的真正原因,如果宝贝发生肥胖的主因是源于食物的摄入量过多,就应做好宝贝的饮食管理。
 

误区7:大便干燥多给宝贝喝蜂蜜

当宝贝出现便秘的时候,妈咪们首先想到用蜂蜜帮忙!这种做法实际上是错误的,一般2岁以下的宝贝都不宜食用蜂蜜
 

误区8:饮料代替水

为宝贝补充水分最好是用凉白开水,因为白开水进入体内后可被机体迅速吸收与利用,参与机体的新陈代谢,帮助机体排泄废物,同时不会增加肾脏等脏器的负担。
而饮料则不同,有些饮料中含有人工合成的色素、香料、甜味剂、柠檬酸、防腐剂和糖精,这些东西会增加宝贝各脏器的负担,特别是肾脏,使得这些具有刺激性的物质不能尽快地排出体外。

(文中图片来自网络,如侵权麻烦联系删除!

医院地址 庐江康平妇产医院 版 本网站所使用版权图片由视觉中国、壹图网、前图库等提供