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庐江别小瞧“孕期头晕”,等查发布时间:2020-05-12

庐江▏别小瞧“孕期头晕”,等查出这五种病就晚了!

孕期头晕常常困扰着一些孕妈妈,使孕妈妈们不适又烦躁,那么,孕期为什么会头晕呢?孕期头晕该怎么办呢?有没有预防方法呢?

生理性头晕

生理性头晕主要包括早孕反应、一过性或体位性低血压、营养差、体质较弱等。
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早孕反应
早孕反应在孕早期较明显,个别孕妈妈整个孕期都存在较严重的妊娠反应;较重者称为妊娠剧吐;频繁恶心、呕吐、进食少也会导致头晕。
孕妈妈这样做
1、休息、听音乐、转移注意力等方式可使早孕反应引起的头晕有所缓解;
2、孕妈妈少食多餐,多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果,多喝水,从而使能量和液体得到充分的补充;
3、对于妊娠剧吐引起的头晕,首先应给予孕妈妈安慰,注意其精神状态,解除顾虑;
4、对于症状未能缓解者,通常应住院治疗,补充足够的液体和能量,一般呕吐停止后,头晕的症状也会消失;
5、若孕妈妈出现头晕反应,最主要的还是要首先确定是否为妊娠,并且排除引起妊娠剧吐的病理性疾病。

  2
一过性或体位性低血压
早孕阶段孕妈妈的血压往往比孕前降低,所以,经常有孕妈妈在早孕晨起、久立后会觉得头晕。
孕妈妈这样做
1、避免突然改变体位;
2、另外,仰卧位也可导致低血压,所以,主张孕妈妈侧卧位睡觉。

  3
体质较差
体质较差的年轻女性易发单纯性晕厥,如果孕妈妈是这种体质,在孕期就更容易头晕。
孕妈妈这样做
1、避免过度劳累;
2、适当增加营养,以提高储备,同时,合理控制体重以预防巨大儿;
3、适当运动以增加体能;
4、孕妈妈不要去人多,空气不流畅的场所等。

病理性头晕

病理性头晕包括妊娠期高血压疾病、贫血、低血糖、脑供血不足、颈椎病、梅尼埃综合症等。
  1
妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压疾病是孕产妇和围产儿发病及死亡的重要原因。头晕也是妊娠期高血压疾病的重要临床表现。
孕妈妈这样做
1、如果孕妈妈出现头晕、头痛、明显水肿,应考虑有高血压的可能;
2、妈妈要重视高血压疾病,定期做产检,做到早发现,早治疗的目的;
3、对于已确定的孕妈妈,应增加产前检查的次数,也要充分休息,保证足够的睡眠,睡眠时采取侧卧位;
4、保持愉快的心情,减少心理压力等。


2
贫血
贫血可导致脑供氧不足,从而引起头晕。
孕妈妈这样做
1、贫血孕妈妈应多吃含铁丰富的食物。
建议优先选择动物性食物来补充,因为动物性来源性铁吸收利用率更高。
动物性食物:红肉(牛、猪、羊)、动物肝脏、动物血、瘦肉等;植物性食物:黑木耳、紫菜、蘑菇、红枣等。
2、补铁的同时,还应多摄入富含维生素C的食物,或补充适量维生素C制剂,以增加铁的吸收和利用。
3、重者可出现乏力、头晕、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、口腔炎等症状,此时孕妈妈需要在医生指导下口服补铁药物,硫酸亚铁0.3g,每日3次,同时口服维生素C0.3g
如果贫血严重,还可考虑通过输血等来补充血色素,纠正贫血。
 
  3
低血糖
低血糖性头晕通常伴有心慌、出汗等低血糖症状,糖尿病早期在餐前易发生低血糖,妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠,治疗过程中也可能出现低血糖。
孕妈妈这样做
一旦头晕发作,孕妈妈要马上吃糖很快就可以缓解。

  4
脑供血不足、颈椎病
脑供血不足、颈椎病等也可导致头晕。脑血管病和颈椎病常见于高龄产妇。
孕妈妈这样做
1、分娩前期不要长时间的坐立、低头和疲劳工作,尽可能的慢走或卧床休息;
2、清淡饮食,多吃蔬菜水果等。


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